Shanti Yoga Life

昨年5月に開催し100名を超える方々にご参加いただきご好評を博した「あおぞら健康フェスタ」が今年も開催されます！昨年は「美脚美尻骨盤ヨガ」のクラスを担当させていただきましたが、今年は幅広い年齢層の方に適し、健康寿命を伸ばしていく事を目的とした「健康増進ヨガ」のクラスをやらせていた...

「ラジヨガ体操」の指導者養成講座についてのお知らせです！「ラジヨガ体操」とは、IYC主宰ケン・ハラクマ先生考案のメソッドで、その名の通りラジオ体操のように、世代性別を問わず、誰でも・気軽に・楽しくヨガができるようにと、ヨガの要素と効果を4分間に集約させたものです。脱メタボなお腹や...

こんにちは。9月も終わりに近づき、朝晩の涼しさが増してきました。体調管理をしっかりとして、冬の準備に取りかかりたいこの季節ですが、ヨガを日々の生活に取り入れ、身体と心のバランスをとる時間を持ってみませんか？10月の定期クラスのご案内です。・水曜クラス（１９：００～２０：１５）～　...

ヨガと仏教は密接に関わり合っています。仏教の開祖であるお釈迦様はヨガの技法の一つである瞑想によって悟りを開いたとされています。ヨガは健康維持だけではなく心を穏やかにしていくためのツール。そして近年では、仏教の般若心経を筆で一字一字心を込めて書き、心を静めていく「写経」という作業が...

昨年に続き、今年も函館山山頂にてヨガクラスを開催します！9月2日　土曜日　１３：００～１４：３０（雨天の場合は翌日の3日に順延となります）講師：久保美世・渡辺麻里子参加費：無料場所は　ロープウェイ降りて左側（登山到着後階段登り口あたり）『漁火公園』です。集合は山頂になります。山頂...

9月の定期クラスの日程が決定しました！・水曜クラス（１９：００～２０：１５）～　6日　20日　27日・木曜クラス（１３：３０～１４：４５）～　7日　21日　28日どちらも定員6名で、少人数制とさせていただいております。自分の身体と向き合い、意識と身体感覚を繋げ、心の声を聴いて解放...

２０１７年８月２０日（日）昨年大好評を博した『箱館YOGA FESTA』が今年はさらにパワーアップして戻ってきます！今年も昨年に引き続きchama先生をお迎えし、講師陣がぐっと増え、様々なクラスが受け放題となっています。私も１２：００～１３：００　研修室２にて「月経血ヨガ」のクラ...

９月より、定期的なクラスがはじまります！・水曜日　１９：００～２０：１５・木曜日　１３：３０～１４：４５ヨガカフェシャンティ函館市本通１－２４－３０１３８－７６－６８１１どちらも月３回のクラスとなります。その都度の参加でも可能ですが、定期的に継続されることをオススメします。クラス...